Corsi e Lezioni Yoga

Presso Kira Yoga Study offriamo lezioni di Hatha Yoga, Pelvic Yoga, Yoga Therapy Postural, Energy Flow sia online che in presenza a Pescara, Abruzzo.

I corsi Yoga sono stati pensati accuratamente per il benessere femminile con focus specifici per tutte le età ed esigenze.

La mia attenzione è rivolta al movimento sinergico con la respirazione consapevole per ridurre i dolori muscolo-scheletrici, migliorare la postura e aumentare la flessibilità.

Inoltre attraverso il mio metodo di insegnamento otterrai maggiore rilassamento, diminuendo ansia e stress; affinerai la tua concentrazione mentale e godrai di una maggiore ossigenazione rimuovendo tossine dal corpo.

A fine lezione ti sentirai rilassata e ricaricata energeticamente.

Provare per credere!

Il cuore del mio studio yoga: attenzione personalizzata e mini gruppi.

Il punto di forza del mio studio è il metodo unico che ho sviluppato, con classi di massimo 6 persone.

Questo permette di massimizzare i benefici per ogni partecipante, soprattutto chi affronta problematiche specifiche come dolori muscolo-scheletrici, patologie o infiammazioni.

Nei piccoli gruppi, dedico attenzione totale al singolo: ogni posizione viene curata con precisione, rispettando l’unicità della persona, la sua storia e le sue esigenze.

Lo yoga diventa così terapeutico e non commerciale, evitando i rischi di infortuni tipici dei grandi gruppi.

Per questo, ho creato corsi con focus specifici e complementari. Puoi scegliere quello più affine a te, o io ti consiglierò il percorso ideale dopo un’anamnesi costituzionale, psicofisica e posturale, per un benessere su misura.

Forniamo lezioni di Hatha Yoga personalizzate e di gruppo progettate per ridurre il dolore muscoloscheletrico, l'ansia e lo stress aumentando al contempo la flessibilità e la forza muscolare

Le nostre lezioni di gruppo creano una comunità di supporto, mentre le lezioni personalizzate soddisfano le tue esigenze e obiettivi individuali